什么是“倒春寒”？
倒春寒，即初春（北半球一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年分偏低的天气现象。它主要是由长期阴雨天气，或冷空气频繁侵入，或常在冷性反气旋控制下晴朗夜晚的强辐射冷却等原因所造成的。冷暖交替天气过程容易威胁到农牧业生产和人体健康。
那如何应对“倒春寒”？小编给你支支招！
①穿衣适当“春捂”
通过加衣保暖的办法来对付“倒春寒”，以预防疾病的发生。
②饮食合理调节
春天饮食宜以清淡甘温之品为主，避免油炸和肥甘厚腻的食品。可以适量喝茶和姜汤，多吃芹菜大蒜洋葱蘑菇和黑木耳等有利于增强免疫力的食品。
③重视居室卫生
如保持居室和周围环境的清洁卫生，经常开窗通风换气，保持室内的空气新鲜和阳光充足，这样就使各种病菌失去了滋生的条件。平时要多洗手，因为这是减少接触病原微生物的重要手段。
④加强运动健身
春季经常参加户外锻炼，如太极拳健身操放风筝踏青爬山等户外健身活动，能有效地增强机体免疫力和抗病能力，有利于抵抗“倒春寒”的侵袭，并为全年减少呼吸系统等疾病的发生打下基础。
⑤注意心理保健
在春阳明媚之时，要多接触大自然，多与朋友沟通交流，根据自己的爱好，做一些文明有益的活动，以克服单调的生活方式，这对维护身心健康，无疑将是大有裨益的。
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