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【青岛母婴用品】宝宝辅食注意事项

2014年06月26日   辣妈萌宝 来源:游金地   编辑:Mr.shirley
  辅食是宝宝成长阶段一个很重要的事情,给予还不能自己吃饭的宝宝进行丰富的营养补充,能够为宝宝奠定健康成长的基石。今天,游金地【http://www.youjindi.com】为您总结宝宝辅食注意事项,各位准爸妈们赶紧学习一下吧。
  辅食是宝宝成长阶段一个很重要的事情,给予还不能自己吃饭的宝宝进行丰富的营养补充,能够为宝宝奠定健康成长的基石。今天,游金地【http://www.youjindi.com】为您总结宝宝辅食注意事项,各位准爸妈们赶紧学习一下吧。

  原则1:选含高能量的食物

  宝宝的胃很小,一般6个月到1岁的宝宝,每餐大概只能吃100-200ml的东西,所以要想“少而精”的话,每餐辅食的配制就可以加入少量能量高、营养素丰富的食物。

  原则2:限制纯热能食物

  做辅食时切忌多油、多糖,这类纯热能的食物每天要控制在5-10g(油)和10-20g(糖)的量,否则会引起宝宝肠道系统消耗不良。

  原则3:选不含刺激性的食物

  哪怕为了吸引宝宝的食欲,也不要放辣椒、胡椒等辛辣刺激的调味品,并且要少用或不用味精。基本的辅食烹调原则应以清蒸、煮为主,煎、炸就不要了哦~

  原则4:食物要新鲜、易消化

  蔬菜的菜叶部分要挑最嫩的,而肉类则以肝、瘦肉为好,豆制品就以豆腐、豆腐干为宜。在做辅食前,把食材切碎、煮烂很重要。另外,未免维生素的大量流失,蔬菜不要煮太长时间。

  以上是小编总结为宝宝添加辅食注意原则,更多宝宝辅食食谱及制作方法请关注游金地网站-辣妈萌宝http://qd.youjindi.com/lama/
编辑:Mr.shirley
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