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宝宝断奶缺钙的三个原因及如何补钙

2014年09月09日   辣妈萌宝 来源:游金地   编辑:朦朦
    28岁的胡雪婷是一对双胞胎的妈妈,两个小公主喝奶多,胡雪婷感觉奶水不够吃,就在前些天入秋时给两个宝贝断了奶。但不知为何,前几天开始,两个小公主逐渐变得有些“暴躁”,“她们经常白天坐不住,爱哭闹,晚上又睡不实,很容易惊醒。”
  28岁的胡雪婷是一对双胞胎的妈妈,两个小公主喝奶多,胡雪婷感觉奶水不够吃,就在前些天入秋时给两个宝贝断了奶。但不知为何,前几天开始,两个小公主逐渐变得有些“暴躁”,“她们经常白天坐不住,爱哭闹,晚上又睡不实,很容易惊醒。”胡雪婷告诉记者,两个宝宝弄得她和老公都疲惫不已,心里急得不行,只好带宝宝们去医院求助医生。经过详细的检查,医生的诊断结果是宝宝缺钙了。

  胡雪婷很疑惑,孩子断奶后也不缺营养啊,奶粉照常喝,为什么还会缺钙?宝宝缺钙了又应该怎样补钙呢?带着这些问题,记者邀请了补钙专家来为我们解开宝宝缺钙的“迷雾”。

  断奶宝宝缺钙原因有三个

  首先,断奶后的宝宝处在骨骼发育的快速生长期,也是学步与长牙的关键时期,对钙质需求量多,此时如果父母没有注意帮助宝宝补充钙营养,就极可能会导致宝宝缺钙。而白天不安稳,晚上睡眠不好正是宝宝缺钙的表现之一。

  其次,在母乳众多的营养元素中,钙元素最容易被宝宝吸收,所以母乳喂养的宝宝骨骼发育的会比较好。现在绝大多数的妈妈们都已认识到母乳喂养是最好的喂养方式,且母乳中钙的生物利用度比较高,能给孩子提供充足的营养。但妈妈们易忽视孩子断奶后营养补充可能不足的问题,钙的摄入和吸收都会受到影响。

  最后,宝宝断奶后辅食逐渐成为主要营养支柱。这一时期的宝宝奶量摄取减少,并且谷物类辅食转变为主食,这些食品含钙量无法保证宝宝的钙需求,时间一长自然会出现缺钙现象。

  所以专家建议家长可以在合理膳食的前提下,为断奶后的宝宝购买专业钙剂给宝宝补钙,确保骨骼和牙生长所需要的钙量。

  给宝宝补钙要全面考虑

  钙是构成人体骨骼和牙齿的中坚力量,人体一旦缺钙,就会出现各种不良症状,对于婴幼儿尤甚。断奶的宝宝补钙有个四句箴言:要补钙,增日晒,食为主,药为辅。这就是说,宝宝补钙要关注维生素D的作用,通过增加宝宝户外活动的时间,增加自身维生素D的产生,从而提高钙的吸收率。然后在给宝宝增加辅食时,不要忘记多添加一些高钙食物,尽量让宝宝从食物中获取更多钙质。最后才是适当补充钙剂作为辅助,做到合理补钙适时补钙。婴儿补钙首先要关注安全性,选择符合国家或者国际认证的产品。除此之外,在选择婴儿补钙专用产品时应该重点关注以下几点:

  1、补钙应当重吸收,特别是婴儿补钙。钙只有吸收利用才能真正强健宝宝骨骼,而维生素D能促进钙的吸收。但是婴儿时期的宝宝日晒普遍较少,自身合成的维生素D也就相对较少,因此有时需要给宝宝补充维生素D来辅助钙吸收。所以在给宝宝选择钙剂时,可以选择本身含有维生素D的钙产品,做到补钙事半功倍。

  2、婴儿补钙应当选择淡口味。在宝宝味蕾发育时期,不应该选择过重口味的产品,因为过于酸甜的口味会刺激婴儿不成熟的味蕾,造成宝宝不爱喝水、口味重和挑食厌食等问题。因此,在给婴儿选择钙剂时,应当选择口味淡的产品,特别是接近母乳的淡奶口味。

  3、婴儿补钙首选小剂量。婴儿的胃容量很小,约为30~60毫升,为了避免让宝宝的胃承受过大的负担,一大杯钙剂实际需要分多次给宝宝服用,这样不仅麻烦而且容易造成浪费。而小剂量的钙方便父母更为灵活地增减钙剂的补充,做到适量适时合理补钙。所以妈妈们在喂宝宝时, 建议选择颗粒剂,能用5ml左右水冲开的钙剂,这样会方便喂服。

  综上所述,宝宝生长对钙的需求量很高,仅靠奶粉和食补并不能完全满足需求。最好是通过增加日晒、食补药补等方式适时适量的给宝宝补钙,同时优选淡奶味、剂量小、好吸收的钙剂作为辅助。如此,宝宝不缺钙,爸妈才能少操心。
编辑:朦朦
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