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把握孕期关键生育优质宝宝

2014年09月10日   辣妈萌宝 来源:游金地   编辑:子衿
  生育一个优质宝宝几乎是每一个父母的心愿,谁不想自家的孩子聪明活动健康呢?但优质宝宝也需要"优质父母"啊!
  从备孕到怀孕再到生产,一路走来父母的生活习惯、饮食习惯、行为习惯都是孕育优质宝宝的重要关键,大家一起来了解一下吧!

  1.把握生育年龄是关键

  为什么说把握生育年龄是关键呢?因为父母都有最佳的生育年龄,如果女性是高龄女性,男性也是高龄男性的话,精子和卵子的质量就都会下降,也就有可能生育有健康缺陷的宝宝,女性的最佳生育年龄是22-33岁,男性的最佳生育年龄是25-35岁。因此,男性和女性不要一直忙于事业,要早点结婚生子。

  2.生育时机也很重要

  夫妻双方在轻松愉快的环境和生活中怀孕,生育的宝宝理聪明健康。夫妻双方可以有意思地在备孕期内将工作节奏放慢,而一些从事污染、辐射等工作的男性则更加有注意,污染和辐射可导致精子畸形,对生育一个健康宝宝非常不利。此类工种最好是在三至六个月左右就要提前进入备孕。女性也是,备孕期内要保持健康愉快的心情,注意营养膳食,适当运动,如果有可能的话,每天坐着工作的时间不要超过4小时,长期坐着盆腔血液不畅,不利于女性怀孕。

  3.温馨和谐的家庭

  试想一下,准备怀孕的小两口,经常唇枪舌剑,每日都处在紧张的气氛之中会有什么样子的后果呢?备孕内,夫妻要有默契地保持家庭快乐的氛围,夫妻之间多沟通和交流,一起散散步,聊聊天,使得情感不断深化,丈夫和妻子都感觉到家的温馨和幸福。夫妻备孕期内良好的情绪有助于怀孕和生育优质宝宝。

  4.环境的影响也不小

  现代人生活节奏很快,周围的环境也日渐糟糕,从空气到水,污染可以说是无处不在。生育一个健康优质的宝宝,环境也的影响也不小。准备怀孕期内,夫妻最好是选择噪音不是很大、空气质量较好的地方居住。夫妻生活时也要避开雷电季节,以避免雷电产生的X射线导致染色体畸形。一般情况下,安全舒适的环境能令人更放松、心情愉悦,有助于受孕。

  5.和生育优质宝宝有关的其他原因

  身心的调整、健康的身体、精神的充实、孕前检查、适量运动、补充叶酸和营养等等,这些也都是生育优质宝宝的前提因素。

编辑:子衿
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