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节后孩子易积食 来杯胡萝卜山楂汁

2015年02月25日   辣妈萌宝 来源:游金地   编辑:子衿
  春节期间,孩子往往主食和零食都吃得比较多,导致胃肠道的负担较重,容易出现积食的情况。那么,宝宝积食怎么办呢?

  今天小编就来为爸爸妈妈介绍一款消食饮品——胡萝卜山楂汁。甜美的口感加上漂亮的颜色,宝宝一定会很喜欢的哦。

  准备食材:新鲜山楂10颗,胡萝卜半个,白砂糖适量

  做法:

  1.选新鲜山楂10颗洗净,每颗切四瓣。

  2.胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎,备白砂糖10克。

  3.山楂、碎胡萝卜放入锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

  4.将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中,加糖调匀,待温后即可食用。

  营养tips:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍,所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,对增进人体食欲很有益。

编辑:子衿
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