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老人上了年纪经常犯困 游金地提醒子女请注意

2014年06月05日   关注老人 来源:游金地   编辑:Mr.shirley
  老人上了年纪就会精神不足,坐着坐着就打起盹来,殊不知这是一种大脑缺氧、身体调节能力变差的征兆,今日游金地为您总结一些老人犯困原因【http://www.youjindi.com】和预防方法。
   老人上了年纪就会精神不足,坐着坐着就打起盹来,殊不知这是一种大脑缺氧、身体调节能力变差的征兆,今日游金地为您总结一些老人犯困原因【http://www.youjindi.com】和预防方法。

  但要注意的是,老人常犯困,首先要排除以下疾病。1.心脏疾病。如果血液供应不足,就会导致大脑缺氧,从而导致神经系统活跃性降低,具体的表现就是睡不醒。经常出现犯困症状,说明心脏收缩功能可能出了问题,要进一步检查确定病因。2.脑血管病,如脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病会导致脑组织缺血、缺氧,也会有犯困的表现。3.其他慢性病如慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能减退等,会降低新陈代谢的速率,导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外,进而影响到植物神经的调节功能,也会出现整天犯困、睡不醒、多汗等症状。4.尤其要当心的是,频繁犯困或看着电视就睡着,常常是认知障碍症的早期表现,必须引起高度注意。

  所以,发现家中老人犯困后,不要疏忽大意,最好观察是否伴有其他症状,如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等,如果犯困频繁,伴随症状又明显,就要及时到医院做对应的检查,找出病因并尽快治疗。

  对排除以上病理原因,只是单纯犯困的老人,家人可以在日常生活中查找原因,比如是否晚上睡得太少,餐后过饱,经常吸烟等。要提醒老人平时不要吃太饱,多吃鱼类、谷类食物;坚持早睡早起,每天午饭后睡半小时左右;多到户外呼吸新鲜空气,注意室内通风;多吃水果或者喝点绿茶。家人要尽量多陪他们活动身体,多引导他们做一些感兴趣的事,以转移注意力。或者做一些穴位按摩:每天早晚按摩太阳穴(前额两侧,外眼角延长线的上方)、风池穴(在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处)等各3-5分钟。
编辑:Mr.shirley
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