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想要美颜就要学会科学喝牛奶

2014年07月09日   关注老人 来源:游金地   编辑:小海
    牛奶几乎已经成为了我们的生活必需品。它营养丰富,可以改善我们的体质,也可以美白我们的皮肤。它有特别重要的养生和美容作用。所以,很多爱漂亮的MM们都有喝牛奶的习惯,但是,亲爱的朋友们,你们可知道,牛奶是需要科学的喝哦。想美白养肤就要学会科学喝牛奶。

  牛奶几乎已经成为了我们的生活必需品。它营养丰富,可以改善我们的体质,也可以美白我们的皮肤。它有特别重要的养生和美容作用。所以,很多爱漂亮的MM们都有喝牛奶的习惯,但是,亲爱的朋友们,你们可知道,牛奶是需要科学的喝哦。想美白养肤就要学会科学喝牛奶。

  首先,不要喝太浓的牛奶

  牛奶的浓度似乎成为了衡量牛奶营养价值的一种方法。有人喜欢向婴幼儿的牛奶中加入奶粉等,这种方法是很不科学的。牛奶本就不容易消化,浓牛奶更是会加重内脏的负担,不利于身体的健康。体内失衡了,脸上就容易上疙瘩,出现斑痕等。

  其次,加糖有利于牛奶消化

  不加糖的牛奶不好消化,牛奶中可以通过加糖来加快消化。但是牛奶中加糖是要讲究方法的。一定要把牛奶煮开之后,再晾凉之后再加糖,否则容易在牛奶中形成有害物质。而且加糖时一定要定量,不能过多。

  最后,不要用牛奶服药

  又要喝奶又要服药,用牛奶冲服似乎很方便。殊不知这种方法是不正确的。牛奶会降低人体对药物的消化速度,达不到药效而且不利于身体健康。更糟糕的是有些药物被牛奶溶解后会产生黑色素,沉积在皮肤上,所以吃药前后最好都不要喝牛奶。

  事物都利弊的两面性,我们一定要好好利用事物好的一面,回避不好的一面,这样才能让物为我们所用。喝牛奶也是一样,虽然牛奶具有很好的美白养颜功效,但是也要科学地喝,盲目喝牛奶是不利用美容的。

编辑:小海
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