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老年人便秘莫大意 严重可诱发猝死

2014年07月16日   关注老人 来源:游金地   编辑:小柒
  夏季因为空气中的水分减少,天气高温干燥,人会精神紧张,睡不好觉,便成为了便秘的高发季节。便秘本身并不会对生命产生威胁,但如果是年龄较大并患有心脑血管疾病的老年人,对此就要引起警惕了。
    夏季因为空气中的水分减少,天气高温干燥,人会精神紧张,睡不好觉,便成为了便秘的高发季节。便秘本身并不会对生命产生威胁,但如果是年龄较大并患有心脑血管疾病的老年人,对此就要引起警惕了。老年人在排便时过于用力,血压会突然升高,增加机体耗氧量,容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血等症状,严重的甚至会中风猝死。

  哪些人发生便秘最危险?
  高血压病人:
  肌肉收缩,胸腔和腹腔内压力增加,使较多的血液充盈到不能收缩的颅腔内,于是颅内血管压力急剧增高,易发生血管破裂,形成脑出血;
  冠心病患者:
  刺激交感神经系统,使其末梢释放大量去甲肾上腺素,从而使心跳加快,心脏收缩时的阻力增大,负荷提高,加重心肌缺氧,导致冠状动脉发生痉挛,不仅可诱发心绞痛,甚至心脏突然停止跳动而死亡。
  脑血栓病人:
  在排便的时候腹压升高,导致血压升高,动脉管腔中原来形成的斑块就会在双重压力作用下,移动到脑血管较细的地方堵塞;
  老年人为什么更容易便秘?
  便秘是老年人最常见的消化道症状,主要指的是连续48h未排便,且有自觉症状,严重的便秘还常伴有头痛、腹胀、厌食,患者还会因为排便时过度屏气使颅内压和肠内压升高。

  研究发现,老年人如果鲜少进行运动的话,左半结肠和直肠内可见到粪便积聚现象。另外,由于老年人脑血管硬化,大脑产生,使胃、结肠反射减弱。老年人消化吸收功能减退,机体虚弱,无力排便均可致便秘发生。另外,老年人多因牙齿松动、脱落,喜食软烂之食,纤维素摄入减少产生便秘。
  便秘可多吃果蔬和粗纤维食品
  改善便秘首先要注意饮食调理,平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止邪火上侵。可多吃一些生津止渴、润肠通便的果蔬,如银耳、蜂蜜、香蕉、西瓜、梨、萝卜、番茄等。还应多吃粗纤维食物,如韭菜、芹菜、冬菇、木耳、荞麦、全麦胚、黄米、全麦面包等粗纤维食品可刺激肠壁使肠蠕动加快促进排便。便秘者应禁忌浓茶、咖啡、酒类、大蒜、辣椒等刺激性食品。禁食如嫩蚕豆、莲子、芡实、巧克力之类含鞣质较多、收涩大便的食品。

编辑:小柒
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