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老年人经常咳嗽该如何预防

2015年02月25日   关注老人 来源:游金地   编辑:晓旭
   不论是在寒冷干燥秋冬季节,还是气温回暖的春天,老年人易吸入冷空气,或是刺激性气体,尘埃等,从而引起咳嗽症状。
  据游金地小编了解,咳嗽是机体对外界刺激的保护性反射动作。不论是在寒冷干燥秋冬季节,还是气温回暖的春天,老年人易吸入冷空气,或是刺激性气体,尘埃等,从而引起咳嗽症状。老年人经常咳嗽该怎么办?除了使用药物止咳外,有哪些较好的食疗方法呢?

  如果是风热咳嗽型

  取适量杏仁和干净的枇杷叶,杏仁10克去皮,枇杷叶15克,与适量的大米同煮食用,每日一次。食用注意:洗净枇杷叶上的毛后再煮粥,煮熟后枇杷叶不可食用。坚持食用,具有止咳、清热润肺作用,对咳嗽引起的口干、痰黄、舌苔黄、咽喉红肿等具有很好的治疗效果。

  对于虚寒咳嗽型

  取适量核桃肉20克,不去皮,党参20克,适量生姜,冰糖少量,加入水煮沸即可。每日一次,睡前饮用。能够起到补充人体元气的作用。

  如果是慢性咳嗽

  取金银花15克煮沸,5分钟后再加入鸡蛋,一次服用,早晨最佳。长期坚持,具有清热解毒、清火气、治疗咽痛的效果。

  如果是风寒咳嗽

  取适量面粉发酵,揉制成团;取杏仁15克左右去皮后磨成粉,拌入红糖撒在面团上;最后将3~5片苏叶洗净,盖在面团上蒸熟即可食用,每天1~2次。常食可以发散风寒,止咳。

  除了以上推荐的食疗方法,老年人在平时饮食上也要注意。避免食用辛辣刺激的食物,如烧烤、煎炸食物、酒、咖啡、浓茶等;多吃生津润肺的食物,如柿子、银耳、蜂蜜、乌骨鸡等;水果可食用葡萄、柚子、苹果、山楂等。从日常饮食着手,进行调理养护,才能达到治愈的目的,提高晚年生活质量。(游金地关注老人栏目)

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