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老人眼睛模糊用什么好 需要补肝

2015年05月18日   关注老人   来源:游金地   编辑:浅陌言

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摘要: 《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。由于“肝藏血”,所以长时间用眼,就会大量地消耗肝血.为什么长时间对着电脑,很容易出现眼睛干涩的症状?

  眼花、眼睛干涩是老年人常见疾病,《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。由于“肝藏血”,所以长时间用眼,就会大量地消耗肝血.为什么长时间对着电脑,很容易出现眼睛干涩的症状?就是因为过度用眼消耗肝血造成的,所以要提醒电脑一族,一定要注意养肝补血。

  《黄帝内经》中说:“肝藏血,主疏泄,主筋,其华在爪,开窍于目。”眼睛与肝脏之间联系密切。肝脏具有贮藏输送血液和调节血量的功能,而双眼只有受到血液的给养,才能明眸善睐,所以一旦过度用眼,必然会导致肝血亏虚。如果肝血的储藏亏虚,双目也就得不到充足的营养供给就会出现眼干涩、视物模糊,以及眼花夜盲近视眼等:

  长期用眼会使双目供血不足,在电脑前面一坐就是几个小时,人的颈椎、腰椎总得不到缓解,也会产生劳损,积劳成疾,对肝脏也会造成损害。这种情况下,电脑一族如果出现双眼疲劳、视力下降,甚至头晕眼花、面色萎黄等症状,也就不足为怪了。而且电脑本身还有一定量的辐射,这种辐射对电脑一族的眼部健康也会埋下隐患。所以这一类人必须重视用眼卫生,经常活动身体,同时还要注意护肝养血,维护身体健康。

  如果问题严重,可以考虑药疗结合食疗的方法进行养护治疗。如果目前处于亚健康状态,就要经常吃养血护肝的食物或进行食疗。经常使用电脑的人,即使尚未发生问题,也应提早养血护肝,防患于未然。

  因工作压力大、频繁使用电脑,熬夜、用眼过度几乎是一些现代女性难以避免的。古老的中医食疗学说中,有“以形补形,以脏补脏”的说法,通俗地说就是“吃啥补啥”,这种观点被现代科学也证实是有道理的,所以流传至今仍具有相当的影响力。就是用动物的五脏六腑来治疗相应器官的疾病。所以电脑一族也要调整饮食结构,多吃一些猪肝、鸡肝等动物肝脏。同时也应补充各种优质的蛋白质和富含维生素的食物。在中药里,像当归、白芍等可以起到补血的作用。而菊花、枸杞则有明目的功效,经常用眼的人,可以用来泡水,以代茶饮。

  女性电脑一族还需注意,切不可肓目减肥节食,如果膳食营养得不到平衡供应,就会影响健康:平时多吃富含蛋白质和维生素c的食物,还要适当补充铁元素一常吃两红柿和…楂、橘子、鲜枣,还有莲子桂圆汤、阿胶红糖糯米粥、桑葚菠菜粳米粥、猪肝粥、当归羊肉汤、枸杞子红枣煲鸡蛋等,经常交替食用,就能补血养血、养肝养眼,使青春常驻。

  会出现老年人常见疾病的原因大部分和年轻的时候不注意也有很大的关系,所以如果你是电脑一族,请好好的爱护好自己的眼睛,多吃点补肝的食物。
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[责任编辑:浅陌言]
标签: 老年人常见疾病 长时间用 眼眼睛干涩
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