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中老年夏中暑可刮痧 千万别喝冷饮

2015年05月27日   关注老人   来源:游金地   编辑:小小东

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摘要: 民俗疗法刮痧可解暑气,刮痧器具要先消毒,以免刮破皮造成细菌感染。

  【游金地】讯民俗疗法刮痧可解中老年夏暑气,刮痧器具要先消毒,以免刮破皮造成细菌感染。


  好热!连日气温飙高,中暑、热衰竭病例暴增,尽可能不要待在烈日下,还要经常补充水分,如果真的中暑,可以用刮痧板刮痧解暑热。


  常见的中暑症状有头晕、恶心、肩颈僵硬,伴随疲劳感,从中医的角度看,中暑病患的脉象偏旺,显示中气不足,民间有刮痧解暑气的民俗疗法,中暑除了可以靠刮痧,也要适量喝水,多补充电解质,注意饮食,少吃油炸类食物。


  夏天频繁进出冷气房,其实是中暑的元凶,户外天气热,身体吸收大量的热能,如果马上进入温度低的冷气房,体内血管收缩,体内的热无法正常散逸,就容易中暑。


  民俗疗法刮痧可以治中暑、解暑气,但是刮痧板如果没有做好清洁,很容易造成细菌感染,孩童中暑,妈妈随手拿钱币就帮孩子刮痧,这其实是非常不卫生的。钱币上有各种各样的细菌,如果刮痧过程中造成皮肤破皮,细菌很容易从伤口进去,引发发炎反应。


  刮痧器具尽量选用陶瓷材质,边缘要圆润无缺角,刮痧前要先以酒精消毒杀菌,刮的时候要由上往下,朝肩井穴的方向刮,刮痧时轻刮即可,民众会有迷思,用力刮才会出痧,但其实如果身体有中暑,小力道刮数十下,痧就会出来了。


  中老年夏中暑最忌马上饮用冰凉饮料解暑热,这和进出冷气房的原理相同,饮用冷饮会让身体血管收缩,无法正常散热,就会中暑。

 

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[责任编辑:小小东]
标签: 中老年夏 民俗疗法刮痧 中暑
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