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老年康复:控制体重、摆脱三高 降中风风险

2015年06月03日   关注老人   来源:游金地   编辑:小小东

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摘要: 中风不仅可能引发失能、残障等并发症,若不去除危险因子,三年内有高达30%的机率发生二度中风。老年康复只要控制好危险因子,风险可下降六到七成。

  【游金地】讯中风不仅可能引发失能、残障等并发症,若不去除危险因子,三年内有高达30%的机率发生二度中风。老年康复只要控制好危险因子,风险可下降六到七成。


  血糖、血脂、血压一定要控制在理想范围,高血压患者要注意摄取的钠含量,饮食应减盐。同时每天早晚各量一次血压,收缩压最好在140毫米汞柱、舒张压在90毫米汞柱以下。若有糖尿病,摄取蔬果时,要少吃西瓜、榴槤等甜度高的水果。


  另外也必须减重、戒烟酒。至于李嗣涔提到的「不熬夜」,虽跟中风没有直接关连性,但不熬夜代表维持正常作息的决心,从而调整生活习惯,并鼓励自己安排时间运动,都有助于维持较健康的生活形态。


  中风患者估计三成可以顺利回到职场,七成却可能带来严重度不一的残障。残障的严重度除了跟年纪有关,年纪越大越不利外,更要降低中风后引发的严重并发症,中风初期于症状轻微时及早送医是一大关键。


  另一关键要素,则是治疗后越早开始复健越好。中风无可避免造成一些脑细胞损伤,但是对于老年康复来说积极复健,可以刺激存活下来的脑细胞代偿损失的部分。

 

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[责任编辑:小小东]
标签: 老年康复 中风 高血压
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