1多吃缓解溃疡的水果，梨子，幸，柿子，桃子，西瓜，苹果都富含大量维生素，是公认的6种缓解溃疡的食物，并且补充身体需求，在干燥的秋季也可防止上火，但是也不能吃多，反而会加重溃疡。
2保持口腔清洁，刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。
3避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃 酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。
4口腔溃疡切忌自行服药有些人认为，口腔溃疡是炎症反应，只要自行服用抗生素就可以了。但是，大家并不知道，口腔溃疡并不是由细菌感染所导致，所以抗生素是毫无作用的。如果想通过服药的方式来治疗口腔溃疡，还是应该到医院咨询医生的意见，服用专门的口腔溃疡药物更加对症、有效。还有些朋友会担心药物副作用的问题，那么可以选择服用中药可以来减轻这样的顾虑，因为中医更注重全身调理，平衡阴阳，药食同源，对身体也是不错的呵护。比如遵医嘱口服加味导赤散，其中含有黄连、黄芩、生地、玄参、淡竹叶、银花、连翘、薄荷、桔梗、甘草等多种中药可以清热利湿、解毒去腐，让口腔溃疡远离你。
此外，治疗口腔溃疡切忌“跟风”，因为每个人的体质不同、工作性质和生活习惯也有差异，导致口腔溃疡的原因都不尽相同。所以我们应该辨识自身体质，审病求因，因人制宜，才能达到最根本的治疗目的。
