现在发型设计十分普遍，不止年轻人喜欢，很多中老年女性都有自己所追求的发型，但是频繁的拉直、烫卷、染色，不仅对健康有损害，而且会最直接的表现在头发上。干枯、发叉、毛糙等问题，层出不穷，头发的健康问题同样不容忽视。因此，护理就显得尤为重要！
不管是拉直头发，还是烫卷发、染发，对头发都有一定的伤害。所以，一定要做好护理。
1、正确的洗护，洗发前，将头发梳顺，不要硬拉硬扯。选用适合的洗发露。洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
2、洗发次数不宜过繁或太少。每个星期洗头最少2-3次，以去除油垢及死皮。洗净头发后应使用护发素以便于梳理；
3、一周最好做2-3次发膜，均匀的涂上发膜，最好在头发上停留2-5分钟，现在也有很多发膜加入了高科技，只要停留1分钟。它相当于给你的头发做面膜一样，能够增加头发的柔韧性和弹性，这样你的头发纤细也不用担心很容易断或是掉。
4、避免频繁做发型。这样会损害头发的生长，一般受损头发会重新生长，但如果过度损伤毛囊，则可能导致脱发；
5、选择好的发型师也很重要。直发过程发根受力特别大，毛囊也容易受损，好的发型师会更懂得呵护你的头发，否则将容易导致脱发现象！
6、坚持头部按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。
7、防止头发暴晒。过度的日晒会使头发干枯变黄，夏季外出最好带草帽或打伞；
8、多参加运动，坚持锻炼。这也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因；
9、坚持饮食中的营养平衡。缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。
可见，对头发的护理还是有很多学问题的，想拥有一头健康的秀发，就要学会对头发的护理。一定要坚持护理，切忌三天打鱼两天晒网。
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