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冬夜蒙头睡不宜健康

2014年12月25日   生活资讯 来源:游金地   编辑:晓旭
    随着天气的愈发寒冷,不少的人为了睡得暖和都选择把头蒙在被子里。虽然蒙头睡觉能带来一时的暖和,但这样蒙头睡觉会给人体带来很多的危害。
  随着天气的愈发寒冷,不少的人为了睡得暖和都选择把头蒙在被子里。虽然蒙头睡觉能带来一时的暖和,但这样蒙头睡觉会给人体带来很多的危害。那么蒙头睡觉的坏处有哪些呢?下面就随小编一起来详细的了解一下吧。

  对呼吸系统有危害

  蒙头睡觉除了伤大脑,对呼吸系统等也有危害。研究表明,睡觉时人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质149种,皮肤毛孔可排出171种化学物质。即使是健康人,一个晚上也可通过呼吸、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。如果头埋进被窝里,就极易感染这些有害物质和致病菌,诱发呼吸道炎症、皮肤疾病等。

  伤害大脑

  从西医角度来说,保持头部相对低温有利于改善睡眠。如果蒙住头,不仅会使头部升温,还会使被窝里的氧气越来越少,二氧化碳越来越多,导致第二天出现头晕、头痛、头胀、耳鸣、眼花、恶心、呕吐等症状,使人思维迟钝、反应变慢、犯困。

  通过本文的详细介绍,相信你也已了解了蒙头睡觉的两大危害,希望在以后的睡觉中一定要把自己的头露在外面哦。
编辑:晓旭
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