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游金地百科:台式卤肉饭

2015年04月14日   生活资讯 来源:游金地   编辑:小小游
    卤肉饭各地在细节上略有差异,但基本风味类似,口味为鲜甜口,主要是因为台湾的酱油略有甜味,但这种甜和咸味融合的十分恰当,不至于让人起腻。
  台式卤肉饭

  卤肉饭各地在细节上略有差异,但基本风味类似,口味为鲜甜口,主要是因为台湾的酱油略有甜味,但这种甜和咸味融合的十分恰当,不至于让人起腻,地道的台式卤肉饭还会随餐附上一片腌渍物,一般都是腌萝卜,特制的腌萝卜黄橙橙一片,显得十分可爱,然而吃着卤肉饭就腌萝卜片,那股略带刺激的酸咸味将口里的气味由油香与鲜甜升华至清爽,让你更痛快的把碗里的米饭一扫而空。


台式卤肉饭

  1菜品特色

  卤肉饭是早期艰苦的台湾人所发明的平民美食,把头皮肉和不能成块的碎肉搅拌成肉馅作为原料,再以酱油慢熬,除了味道很下饭之外,用酱油卤过的肉也能比一般的荤菜保存的时间要长,台湾人根据习俗不定期会有宗教祭祀,每家都需要准备很多大鱼大肉的祭品,把做完贡品后的碎肉收集下来,卤成一大锅搁冰箱,没人做饭的时候就热上一碗卤肉,拌饭就吃,卤肉饭在台湾南部也称为“肉燥饭”,肉燥也可以作为拌面用,就成了另一个名小吃--肉燥面

  2做法

  做法一

  步骤

  1、红葱头去皮,切小丁。

  2、锅烧热,放入五花肉丁,煸炒至出油且肉丁干酥后,放入1爆香。

  3、加入调味料,拌匀,大火烧开后,改最小火,续焖煮至汤汁剩约3/4杯。

  4、取适量浇在饭上即可。

  注意

  1、烧煮卤肉时,火绝不可太大,最好用最中心的小火慢慢炖煮,才能烧出肉丁及红葱头丁的香味,火若过大,汤汁易收干,此时若再加水稀释重烧,就达不到应有的风味!

  2、喜食香菇者,可加入香菇丁,与红葱头丁一同爆香、红烧。

  3、冰糖可用红糖熬制的糖稀替换,别有一番风味。

  做法二

  材料:

  五花肉,红洋葱,鸡蛋,香菇,姜,各种调味品适量。

  步骤:

  p1:五花肉1-1.5厘米见方的小块,卤肉饭中的肉块较小,也容易炖烂,因此要切小块。

  香菇同样切块,红洋葱切碎备用。熬葱酥,一定要选择红色洋葱,这样才正宗够味。

  p2:冷水入锅,煮几个鸡蛋。剥皮备用。

  p3:锅中放油,烧到六成热的时候,下洋葱碎,转小火,慢慢的熬。

  p4:一直到洋葱碎完全脱水,变成金黄酥脆样子捞出控干油分。

  p5:五花肉冷水入锅,加姜片,料酒焯水出血沫,并用温水冲洗干净。

  p6:锅中放少许油,煸炒五花肉至出油。

  p7:下香菇块翻炒。

  p8:待香菇吸油变软后加入重要的红葱酥。

  p9:下生抽,老抽,糖调味。

  p1:加超过食材略多的水,大火烧开调入盐。

  p2:转小火加盖炖煮30分钟。

  p3:加入白水煮蛋,继续20分钟,收汁出锅。

  p4:水中加少许油和盐,烫一些青菜搭配。

  3营养价值

  有利:低钠盐、富含钾

  不利:饱和脂肪酸含量过高
编辑:小小游
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