美味香橙苦瓜片

      简介：

      不知姐妹们有没有这种感觉，就是如果你有几日火气大，脸上就会长痘痘，那么初夏什么去火最好呢？那就是苦瓜，做一道超级简单的凉拌香橙苦瓜就能让你去除火气，美容祛痘，让你在初夏精神一震。当然，害怕苦瓜苦涩的姐妹们也不用担心，今天教给大家苦瓜的甜蜜吃法，保管你吃的美味，又能排毒养颜，快点动手做起来吧。

      膳食食疗：

      苦瓜味苦，性寒。归脾、胃、心、肝经；具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。用苦瓜和橙子（橙子味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化，和胃。能健胃和中，生津夜。用于胃气不和，呕恶少食，或口干津少。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。

      主料:

      辅料:

      制作流程：

1:苦瓜洗净，切段，用勺子挖去瓤

2:橙子用刀削去外皮

3:切成和苦瓜挖去瓤的内孔一样大小的长条

4:把橙子条塞入苦瓜内

5:用刀快速把塞有橙子条的苦瓜，切成厚薄一直的片

6:把切好的苦瓜片码入盘中，把蜂蜜和橙汁挤到苦瓜上即可