吃健康食物 有机食物的好处
有机食品是无污染天然食品，有机食品来自于有机农业生产，大家一起来看看有机食物有哪些好处呢？
有机西红柿：
对于皮肤黑且粗糙的人，可以将有机番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。有机西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
有机鸡蛋：
含有几乎所有人体需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个有机鸡蛋。有机鸡蛋還有增强记忆力的功效，适合学龄孩子吃，可以提高学业表现，而且蛋黄不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。
有机洋葱：
可清血，降低胆固醇，抗衰老。有机洋葱中所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效(4A7.cN)。
有机西兰花：
富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的有机蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更优良，而且还是抗癌明星。
有机豆腐：
除了鱼虾类，有机豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，有机豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用有机豆类食品。另外，还含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。
有机鱼肉：
有机鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
