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碳酸饮料危害大 六类人群要慎喝

2015年04月02日   生活资讯   来源:游金地   编辑:潇潇

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摘要:  近日,湖北武汉一名30岁的小伙张平,由于常期把碳酸饮料当水喝,竟喝成股骨头坏死,需要做髋关节置换手术才能正常行走。医生说罪魁祸首就是碳酸饮料!




  碳酸饮料的五大危害

  1、产生依赖性

  碳酸饮料由大量的食品添加剂构成,例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质,这些人工合成的物质对身体没好处。它们在体内代谢时需要大量的水,而且有的还含有咖啡因,有利尿作用,会促进水分排出。所以,当你喝碳酸饮料时,会越喝越觉得渴。

  2、损伤牙齿

  碳酸饮料不仅含糖,还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质,糖分会造成龋齿。

  3、影响消化

  二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌,但同时也会抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长,就会让消化系统受到破坏,特别是年轻人,如果喝得太多,会引起腹胀,影响食欲,造成营养不良,甚至出现胃肠疾病。

  4、导致骨质疏松

  碳酸饮料基本都含有磷酸,磷酸能影响体内钙的吸收,摄入过多会导致体内钙磷比例失调。

  如果青少年大量摄入磷酸,会影响骨骼生长发育。有数据表明,经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。

  5、易导致肾结石

  碳酸饮料中一般都含有咖啡因,摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加,容易产生结石。

  人体内的镁和柠檬酸盐可以帮助预防肾结石,但咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外,从而让患结石病的风险大大提高。



  碳酸饮料六类人慎喝

  ①孕妇

  碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖分,容易造成孕妇的血糖过高,很可能造成流产。孕妇在怀孕期间很容易缺钙,可乐中含有磷酸,容易抢走人体的钙质。

  ②月经期间的女性

  汽水含有大量的磷酸盐,与体内的铁产生化学反应,使人体内的铁质难以吸收。女性缺铁,就容易出现乏力、疲惫、精神不振等情况,甚至会出现痛经的现象。

  ③哺乳期的女性

  处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料,容易影响乳汁,进而影响婴儿的健康。

  ④绝经期的女性

  在绝经期的女性由于卵巢功能衰退,雌激素分泌不足,易导致骨质疏松,所以,此阶段的女性不宜喝碳酸饮料,以免对骨骼造成进一步的伤害。

  ⑤高血压和心脏病病人

  研究发现,常喝碳酸饮料会增加高血压发病率,即使是低热量汽水饮料,同样会增加高血压危险。

  ⑥糖尿病患者

  碳酸饮料中含有大量的糖分,患有糖尿病的人要禁喝,避免加重病情。

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[责任编辑:潇潇]
标签: 碳酸饮料 危害 骨质疏松 肾结石
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