炎炎夏季，温度一日高过一日，各种冷饮批发、销售都呈现出繁忙景色。
丝丝的凉意，诱人的绚丽色彩搭配巧克力、脆皮、果粒，咬一口，清凉感觉沁入心脾，体内暑气瞬间消失的无影无踪，雪糕也成为了大家的夏季最爱。
这些多种多样的雪糕真如我们所想的那样，是度夏法宝吗？当放假在家的孩子，面对冰箱中的雪糕冰棒，毫无节制的大朵快颐，甚至一天要吃4-5支还不过瘾。父母们是否该有所行动呢？
翻开雪糕包装袋，十几种配料赫然在列，厂家还别有用心的将各种添加剂词汇简化为数字，相信也是为减少消费者的不安吧。
除去添加剂，雪糕等冷饮含有大量的白砂糖、植物油等高热高脂成分，这些溶化后黏黏的东西会让我们更热更渴，还在不知不觉中让身体脂肪堆积。
难道雪糕冰激凌真的要列为夏季的禁忌吗？当然不是！但我们每个人都需要了解如何科学合理的吃雪糕。
一．小口吃冰更健康
囫囵吞冰，看似无限爽，实际却危害多多。不仅会伤害胃肠，还会让一部分血管瞬间急剧收缩导致血流不畅，过度受凉产生的痉挛还会让有的人腹痛难忍。
小口吃冰，让凉意在口腔得到缓冲，可以最大程度保护消化道与内脏器官避免过度受凉。
二．三餐临近不要吃
饭前一支雪糕，会让人根本没有食欲，主食摄入量减少。受凉后，肠胃灭菌功能减弱，如果进食，更易受到食物中的细菌侵害。
饭后一支雪糕，胃部收缩，胃酸分泌减少，会造成消化不良，严重的还会引发肠胃痉挛。
三．复冻雪糕莫购买
融化后的雪糕再次冷冻，容易滋生细菌，所以融化的雪糕不要重新放入冰箱，此类低价雪糕也不要贪便宜购买。
选择雪糕，尽量选择储存于密闭零下18度冷冻柜中包装完整的情况雪糕，变形的雪糕不要购买，因为这极有可能是运输或售卖中融化变形后复冻的。
四．炫彩雪糕色素多
对于色彩，总是能最大引起人们购买欲望，而这都要归功于着色剂（色素）。此类添加剂加入与否与口感无关，却可从感官调动吃的欲望，即使正规厂家的添加剂量符合标准，但长期低剂量食用依然可能会对健康造成积累性的影响。
五．廉价雪糕质量忧
越是廉价的小品牌、杂牌雪糕通常其中的添加剂含量越多，卫生状况也更令人堪忧，有的巧克力奶味雪糕甚至配料中根本不含奶制品等，全部为香精色素勾兑制成。这种雪糕无疑会对人身体造成极大的伤害。
