不知大家是否注意到，那些黑色的水果卖得总是比较贵，比如黑提子就比青提子贵，这是什么道理呢?从营养学角度，那就是黑色的或者深色的水果其营养价值较高，而放到“减龄”领域，黑色水果大多含有抗氧化成分，对肌肤美白更有帮助。
不知大家是否注意到，那些黑色水果卖得总是比较贵，比如黑提子就比青提子贵，这是什么道理呢?从营养学角度，那就是黑色的或者深色的水果其营养价值较高，而放到“减龄”领域，黑色水果大多含有抗氧化成分，对肌肤美白更有帮助。
黑色水果
黑色水果和普通水果的不同之处在于它们那黑黑的外表下其实蕴藏着一颗异常丰富的内心。就拿外表来说，黑色水果的表皮中蕴含着丰富的色素类物质。在这个谈色素色变的年代，你完全不用担心。因为黑色素其实是青花素、叶绿素等抗氧化功能非常强大的维生素，别看它的名字带着黑字，反而能让皮肤变得更加白皙和富有弹性。
除此之外，黑色水果中所含的维生素C远高于普通水果，这对增强免疫力大有帮助。更重要的是，黑色水果中的上、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。这些离子大多是以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡起着至关重要的作用。
而黑色水果中，最能起到美白肌肤效果的当属乌梅、黑葡萄、黑加仑等。
其中的乌梅是碱性造血者。这种水果绝对是抗击氧化的保护神。它不仅含有丰富的维生素B、钾、镁、锰等微量元素，而且含有一种有机酸，能杀死入侵肠道的霉菌。在现代养生学中有一种非常重要的说法，血液为碱性者更容易保持青春，且能长寿。而乌梅刚巧就是碱性食品，并且能帮助我们的血液趋向于碱性。
黑葡萄则被称为抗氧化之神。无论什么颜色的葡萄都具有抗衰老效果。宋代医书《备用本草》中就说过：葡萄“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒。”而黑葡萄的减龄效果更是了不起，它含有极其丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C，其中最能起到减龄作用的当属兴世无双的多酚物质，它们可是真正的抗氧化之神哦。
黑加仑是最佳美白肌肤的替补者。黑加仑又名黑豆果等，含有多种营养物质，如维生素C、磷、镁、钙、花青素、酚类等，抗氧化的功效一流。新鲜黑加仑在欧州等地极受欢迎，但在国内市场上一般只能见到黑加仑做成的果酱，所以只能委屈它做个替补。不妨到超市买回来黑加仑果酱，抹在吐司上，再配上一杯香浓的豆桨，这样的美肤早餐实在值得推荐。如果不爱吃果酱，黑加仑果汁也相当不错。
最后，游金地小编悄悄告诉大家选择黑色水果美白肌肤的要决：颜色越深，营养价值一般越高，美肤效果自然也越好；即使是同一品种或同一水果，颜色越深的部位，对减龄的帮助也越大；黑色水果中的黑色表皮中含有更多的营养成分，建议与果肉同食。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
