简单耳朵按摩操 让你的身体更健康

　　【简单耳朵按摩操 让你的身体更健康】按摩耳朵能促进血液循环、进而排除体内的老废物质，让我们的气色更好。

简单耳朵按摩操 让你的身体更健康

　　人的全身上下约有300个穴道，而其中耳朵就占了100个左右，所以很多中医师都会推荐大家随手搓揉耳朵刺激穴道、让身体更健康。其实按摩耳朵也能促进血液循环、进而排除体内的老废物质，让我们的气色更好。按摩耳朵也是随时随地、随手就能完成的简单养颜美容小秘招，快把超简单的4步骤耳朵按摩操学起来吧！

　　Step01：提拉耳尖

　　用拇指和食指轻捏住耳尖的部分，先左右搓热后往上拉提约15至20次。

　　Step02：按摩耳轮

　　接着同样用拇指和食指，沿着耳朵的外缘上下来回按压揉捏，至微微发热后可分段式往外轻拉10次左右。

　　Step03：按压耳窝

　　外耳道开口旁的凹陷处即为耳窝，可以用手指或指节来回按压耳窝凹陷处，每边约10至15次。

　　Step04：下拉耳垂

　　将耳垂搓热后开始向下拉15至20次，维持耳垂的微微发热感。