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心脏病已进入年轻态:好心情才是治愈根本

2017年03月01日   生活资讯   来源:游金地   编辑:小小游

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摘要: 心脏病已进入年轻态:好心情才是治愈根本!

  有没有印象?正值青壮年的社会菁英因心脏病发作猝死的新闻时有所闻。据统计,心脏病发病的年龄正逐年下降(注 1),已经不再是只有老年人才会得的病。


心脏病已进入年轻态:好心情才是治愈根本

 心脏病已进入年轻态:好心情才是治愈根本


  心血管疾病(cardiovascular disease,CVD,注 2)是美国的第一大死因,也是我国的第二大死因。据估计,每年全球有 1,700 万人死於心血管疾病。高血压、高血脂、体重过重、糖尿病及抽菸都是很确定的心血管疾病危险因子。此外,愈来愈多证据也显示长期的压力、焦虑及忧郁等负面情绪也会使心血管疾病的发生机率升高。

  杏仁核(Amygdala)是位於大脑底部,形状类似杏仁的构造,主要掌管焦虑、惊吓及恐惧等负面情绪,一般认为它是大脑的“情绪中枢”,当经历重大的心理创伤、焦虑、忧郁时,杏仁核会较为活跃。最近(2017.1)哈佛大学的研究团队刊登在《刺针》(The Lancet)期刊上的论文更进一步揭示,杏仁核在负面情绪与心血管疾病之间似乎扮演重要的角色。

  研究团队在 2005 年 1 月到 2008 年 12 月间,针对 293 名 30 岁以上(平均年龄为 55 岁),没有心血管疾病的受试者进行“正子电脑断层扫描”,并以此结果推算出他们的杏仁核、骨髓的新陈代谢活性,以及动脉发炎的程度,之後长期追踪这些受试者。其中有 22 名受试者在进行检测後的 3.7 年内得了心血管疾病。

  与先前的检测纪录比对分析後研究团队发现,杏仁核活性较高的受试者得到心血管疾病的风险较高,而且较早发病。他们也发现杏仁核活性高的受试者,骨髓活性、动脉发炎的程度也较高。他们在另外一个较小规模(13 名受试者)的人体试验也确认了前人的发现:负面情绪压力较大的受试者,身体发炎反应的程度确实较严重。综合以上的试验证据,研究团队推测,负面情绪会经由大脑的杏仁核,活化骨髓制造更多的白血球,进而使动脉发炎的程度更严重。动脉长期发炎会加速动脉硬化(注 3),增高心血管疾病的风险。

  荷兰莱登大学药物研究中心(Leiden Academic Centre for Drug Research, Leiden University)的波慈(Ilze Bot)教授在评论本次的研究时说:“随着社会的竞争愈来愈激烈,过去 10 年来人们的社会心理压力有增无减。沉重的工作负担、不稳定的工作、经济压力,都可能增加心理的压力而造成心理的疾病,如忧郁症等。”当人长期承受压力或时常出现负面情绪时,血液中促进发炎的细胞激素浓度会上升,进而引发动脉硬化、心血管疾病。

  参与本次研究,哈佛医学院(Harvard Medical Scool)的塔瓦国医师(Dr. Amed Tawakol)说:“我们这次发现,长期的压力是透过杏仁核而引起心脏病的;也更确信,减低心理压力除了有益心理的健康,也可避免心血管疾病的危害。”今後,长期处於压力状态下的人也应该定期接受心血管疾病的筛检,改善忧郁、焦虑、愤怒等负面情绪也有助於避免心血管疾病的发生。
游金地
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[责任编辑:小小游]
标签: 心脏病的克星 心脏病 社会精英
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