“断舍离”生活方式 学会如何与自己独处

　　让生活做减法，让灵魂做加法，努力找回真实的自我。昨天下午，省家政学会、断舍离生活方式研究会在南京师范大学金女院举办断舍离理念中国实践沙龙，一批来自企业、政府部门及社会组织的年轻人参与讨论。

　　“断舍离理念，来自日本作家山下英子自2013年起发行的几本畅销书，在几十年物质高度发展的中国更有现实意义。”“断舍离生活方式研究会会长”、南京大学国家文化产业园博士后王波介绍，人们往往以为断舍离就是扔东西、轻物质，其实它们讲述的是寻找自己认为最重要的生活内容，去除那些增加麻烦、带来困扰的物质与精神困扰，让自己轻松起来，从而回到真实的生活状态中。眼下的中国人尤其需要有这样的认识和训练。

　　大家在讨论中交流了彼此类似的经历和理念，梳理出当下很多共同的烦恼，如无法屏蔽碎片化的信息，无法让自己安静下来读一本书，甚至无法一个人独处……王波分析说，眼下中国75后和80后应是断舍离生活方式的主体，且主要集中于大城市中。“困惑来自于处理不好各种关系”，他打了个比方，人的一生需要解决各种关系——人与自然的关系，人与物质的关系，人与人的关系，最后就是人与自己的关系，减掉那些繁琐的关系，做自己能做到也能做好的事，就是人们应该具有的生活态度。

　　“断舍离生活方式研究会”2015年8月初成立，山下英子女士特意从日本赶来为学员亲身讲述了自己在断行、舍行和离行方面的心得，目前这样的方式正在得到更多人的认可和践行。已有20多位断舍离生活方式兼职讲师，研究会与金女院合办了全国首期专修班。