游金地母婴用品小课堂:孩子容易情绪化 失控怎么办?

　　游金地母婴用品小课堂：面对容易情绪失控、暴躁大闹的孩子，爸爸妈妈该怎么办？专家教你以下5个策略，有效解决问题。为人父母应该遇过孩子情绪失控，美国育儿科学网站（parentingscience）创办人葛文都华（GwenDewar）博士提出父母面对情绪失控的孩子5个教养建议。

游金地母婴用品小课堂:孩子容易情绪化 失控怎么办?

　　对策1：记住孩子不是针对你

　　当孩子不听话时，很多父母会觉得不受尊重。当孩子生气哭闹时，很多父母会觉得“孩子对我态度不好”。这也许自然的反应，但却是错误的。

　　孩子处理情绪和讯息的方式跟成人不一样。学前儿根本不知道什么是“态度”，遑论判断自己的态度好不好。即使小学生，生气大闹也多是因为还没学会自我控制，不是对父母的恶意。

　　如果爸爸妈妈把孩子生气哭闹解释为“态度不好”而处罚，反而会引发真正的问题。

　　对策2：不要对孩子遵守规定的能力有不切实际的期待

　　小孩子的“专注期”很短，很容易分心，他们也需要比较长的时间来消化语言指示。

　　所以当你给孩子指示时，不要期待他们会立即有效地遵守。他们要从一个活动转移到另一个活动也需要时间。假设孩子正在玩，不要突然冒出来打断他：“现在放下玩具，去洗手吃饭。”他们需要更清楚、简单的指示。先引起他的注意，例如：“今天吃蛋包饭哦！你最喜欢的！”然后一步一步引导他：“要准备吃饭了，先把玩具收起来。”“现在去洗手。”“来吃饭吧！”

　　对策3：先帮孩子建立安全感，再教孩子学习同理心

　　孩子的整个童年期都在学习“情绪”，包括如何管理自己的情绪和如何观察别人的情绪。越年幼的孩子越是缺乏经验、依赖性也越强，因此也越致力于自我保护，而有霸道、生气等表现。同理，较大的孩子，如果处在不熟悉的环境，也容易暴躁。

　　每个孩子社会化的速度不同，父母要有耐心引导孩子慢慢学习，不要强令孩子分享，给孩子压力。孩子要先有安全感，才能学会同理心和仁慈。

　　对策4：致力建立正向的亲子关系

　　当孩子常常哭闹时，爸爸妈妈往往把精力都放在处理这些冲突上，每次孩子不乖，父母就更严厉处罚孩子，结果亲子关系中充满了这些负面的互动。

　　越多的责罚造就越没有安全感的孩子，越没有安全感的孩子越暴躁易怒，越暴躁易怒的孩子招来越多责罚，恶性循环。

　　把焦点放在孩子有正面回应的时候。把握机会夸奖他。有个爱生气的孩子，父母要保持冷静很不容易；但要记住，经营一个正向的亲子关系，比教出一个“乖孩子”还重要。

　　对策5：不要牺牲自己的心理健康

　　跟脾气暴躁的孩子缠斗，爸爸妈妈压力也很大。孩子的脾气可能让父母筋疲力尽、思绪不清，破坏亲子关系。负面情绪是有感染力的——即使是最小的婴儿也能感觉到爸爸妈妈情绪不好。当父母压力报表时，亲子冲突火上加油，孩子变得更爱生气。

　　所以爸爸妈妈时时检视自己的心理状态也是很重要的。当你觉得压力难以负荷时，请考虑寻求专业协助。（更多育儿知识，请关注游金地母婴用品）