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妈妈课堂:雾霾天怎样保护小朋友?

2016年12月22日   生活资讯   来源:游金地   编辑:小小游

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摘要: 妈妈课堂:雾霾天怎样保护小朋友?

  
  雾霾天怎样保护小朋友?

 

妈妈课堂:雾霾天怎样保护小朋友?

妈妈课堂:雾霾天怎样保护小朋友?


  由于雾霾天日照减少,导致儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。记者提醒各位爸爸妈妈们,这样做可以保护孩子。


  1、放学回来后洗脸漱口、清洗鼻腔


  鼻子是防止雾霾侵入人体的第一道防线,清洗鼻腔可减少有害物质在鼻腔的停留时间。雾霾天放学回来后,务必要为小朋友洗脸、漱口,尤其要清理鼻腔;


  洗鼻所用的水最好是生理盐水,可以去药房购买已经调配好的冲洗专用盐包或者等渗生理盐水,也可以在家中自行调配:将约4.5克精盐(最好用不含碘的食用盐)加入500毫升烧开后放凉的温水中即可。


  2、多喝水,冲淡累积的尘埃和毒素


  在雾霾天气,水是宝宝最好的饮料。专家介绍说,水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素,多喝水有助排毒。


  3、减少孩子户外活动时间


  注意减少孩子户外活动时间,患有过敏或者哮喘的小朋友更要注意。6岁以上儿童外出时可以佩戴N95等防霾口罩,但对于较小的宝宝容易导致呼吸不畅,因此建议小宝宝在雾霾天不要外出。


  4、饮食清淡,多吃豆腐和牛奶


  雾霾天饮食要清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,可吃冰糖雪梨水、多吃萝卜和水果,必要时要补充维生素D。

 

游金地
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[责任编辑:小小游]
标签: 雾霾天 妈妈课堂 雾霾幼儿
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