想像98岁的她一样永葆青春?身心并修从瑜伽开始

　　【想像98岁的她一样永葆青春?身心并修从瑜伽开始】“任何事都有可能，没有是不可能。”98岁林奇（TaoPorchon-Lynch）是全球年纪最大的瑜伽导师，体态优美的她过去逾75年来每天都会5时起床教瑜伽，而她的身体至今仍十分柔软，连年轻人都自愧不如。

想像98岁的她一样永葆青春?身心并修从瑜伽开始

　　林奇另一兴趣是跳舞，她坦言不单身体要保持年轻，心境也要保持年青，她说：“得明白生命的喜悦从心而来，所以好好活，对它深信不疑。”

　　林奇数年前曾接受髋关节更换手术，2011年则曾手腕骨碎裂。她的养生之道是多吃蔬菜和生果，奉行素食主义的她偶尔吃龙虾、虾、朱古力和喝酒，她又指不应为吃而吃，没有人应该吃大量食物。